joomla templates

Главная / Виды / Польза предтренировочных комплексов
A+ R A-

Польза предтренировочных комплексов

E-mail Печать PDF

Польза предтренировочных комплексов – вопрос неоднозначный. Начнем с того, что если ваш обычный рацион и режим дня не дают вам возможность хорошо подготовить своё тело к тренировке, то вряд ли вы получите более-менее ощутимый эффект от каких-либо добавок, которые станете употреблять незадолго до начала занятий. Если же, например, что-то не так с состоянием вашего здоровья, и вы используете физкультуру, как способ его восстановления, то вам следует еще более осторожно подходить к использованию подобных препаратов.

Что бы внести ясность, заметим, что в состав предтренировочных комплексов, как правило, входят вещества двух типов: стимулирующие и подпитывающие. Причем акцент нередко делается именно на стимуляторах. В совсем упрощенном варианте добавки этого типа можно сравнить с чашкой кофе, выпитой незадолго до тренинга. Просто в одном случае, в ней есть сахар, а в другом – нет. Соответственно, если вы здоровы и в вашем теле есть определенный запас сил, но с жизненным настроем, касающимся физических упражнений, у вас нелады, ввиду, например, банальной лени, то вы можете пробовать употреблять до тренировки те или иные тонизирующие препараты, дабы пробудить в себе желание заняться спортом. В основной своей массе они безопасны, если конечно, вы не имеете каких-либо противопоказаний относительно компонентов, в них содержащихся.

При этом, вы должны понимать, что любой стимулятор – это раздражитель, к воздействию которого организм человека с течением времени адаптируется всё сильнее. Так, что, если сегодня какая-то добавка вас аж прямо «штырит», то через некоторое время, эффект от её воздействия пойдет, скорее всего, на спад. Кроме того, помните, что стимулирующий препарат может спровоцировать в вас желание тренироваться необычно много, а такой режим перегрузок запросто способен вогнать ваше тело в состояние перетренированности. В итоге, после одной или нескольких подряд бурных тренировок, ваш организм, вдруг окажется погруженным в режим усталости, причем, необычно сильной, требующей хорошего отдыха для её устранения.

Исходя из этого, думая о пользе предтренировочных комплексов, старайтесь воспринимать их исключительно, как подспорье в подготовке к выполнению тех или иных упражнений. Помните, что ваш главный стимулятор – это ваше желанием заниматься, которое всегда должно быть согласовано с состоянием вашего организма. То есть, вообще говоря, препараты данной серии уместны в качестве средств обеспечения дополнительного комфорта во время тренинга. Людям нравится ощущать заботу о себе, как и хочется думать, что некая субстанция из красивой баночки сможет сделать их более серьезными спортсменами. Исходя из этих желаний народонаселения, производители спортивного питания и стремятся удовлетворить данный вид спроса. И тут важно не забывать, что делают они это вовсе не из альтруистических побуждений.

Тем не менее, если всё-таки попытаться описать, что из себя представляет наиболее оптимальный вариант добавки, которая действительно может быть и полезной, и тонизирующей в плане подготовки к тренингу, то это, скорее всего, будет комплексный продукт, дающий организму много чего полезного, и при этом, дополнительно оказывающий на него стимулирующее воздействие. А уж, что это будет конкретно, и будет ли вообще, на этот вопрос каждый должен искать ответ индивидуально.

 

 

 

Сейчас 23 гостей онлайн

Реклама

Читайте

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Как создать реально продвинутое питание для жизни и для спорта?

Как создать реально…

В деле практической реализации решения этой задачи я считаю, что надо, прежде всего, исходить из исходной её формулировки. Которая взывает к необходимости организации процесса, как можно бол...

Подробнее ...
Выбор гейнера

Выбор гейнера

Если вы занялись спортивными тренировками с целью набора мышечной массы, то вам нужно понимать, что питаться вам, при этом, придется очень хорошо. Больше того в зале ваша масса будет тольк...

Подробнее ...
«Cloma Pharma-Methyldrene 25 Extreme Ephedra»

«Cloma Pharma-Methy…

Это продукт является промышленно производимым воплощением уже давно используемой комбинации жиросжигающих компонентов называемой сокращенно «ЭКА». В спортивной среде, несмотря на запреты м...

Подробнее ...

Популярно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Энергетическое питание (энергетики)

Энергетическое пита…

Энергетики - это высокоэффективные комплексы углеводов с различной длиной цепи, которые состоят из мальтодекстрина, глюкозы и фруктозы, необходимых для поддержания высокого уровня ...

Подробнее ...
BCAA

BCAA

В данном случае речь идет об определенных аминокислотах, которые выделены в отдельную группу. Этот тип компонентов белка имеет внутри своей структуры разветвленную углеродную цеп...

Подробнее ...
О роли сывороточного протеина

О роли сывороточног…

Не так давно сывороточные продукты вошли в рацион спортивного питания. В последнее время стало возрастать число «фанатов» здорового образа жизни, что привело к увеличению спроса...

Подробнее ...

Интересно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
«Activite Sport»

«Activite Sport»

Activite Sport является первым мультивитаминным и минеральным комплексом, который имеет взаимодействующие компоненты. Для спортсменов, которым нужны не обычн...

Подробнее ...
«Animal Cuts»

«Animal Cuts»

Превосходную фигуру Вам поможет приобрести такой продукт, как Animal Cuts. Эта добавка была разработана для тех, кто хочет получить профессиональный результат...

Подробнее ...
Спортивное питание для человека, а не человек для него.

Спортивное питание…

Утопая в разнообразии современного спортивного и не только питания, всё больше задаешься вопросом о том, как в этом море выбора найти именно то, что нужно именн...

Подробнее ...

Особенности

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Multipower

Multipower

Немецкая компания Multipower - один из лидеров в сфере производства спортивного питания и добавок к нему для профессиональных спортсменов и атлетов. У компании Multipower...

Подробнее ...
«PowerMan»

«PowerMan»

Спортивное питание PowerMan nutrition производит немецкая компания HECH, которая является известной торговой маркой. Эта компания была открыта в 1979 году, и по сей ден...

Подробнее ...
«ДелМас»

«ДелМас»

В настоящее время компания «ДелМас» является первой украинской компанией, которая выпускает продукты спортивного питания. В 2013 году компания будет отмечать 20-летие с...

Подробнее ...