joomla templates

Главная / Виды / Польза предтренировочных комплексов
A+ R A-

Польза предтренировочных комплексов

E-mail Печать PDF

Польза предтренировочных комплексов – вопрос неоднозначный. Начнем с того, что если ваш обычный рацион и режим дня не дают вам возможность хорошо подготовить своё тело к тренировке, то вряд ли вы получите более-менее ощутимый эффект от каких-либо добавок, которые станете употреблять незадолго до начала занятий. Если же, например, что-то не так с состоянием вашего здоровья, и вы используете физкультуру, как способ его восстановления, то вам следует еще более осторожно подходить к использованию подобных препаратов.

Что бы внести ясность, заметим, что в состав предтренировочных комплексов, как правило, входят вещества двух типов: стимулирующие и подпитывающие. Причем акцент нередко делается именно на стимуляторах. В совсем упрощенном варианте добавки этого типа можно сравнить с чашкой кофе, выпитой незадолго до тренинга. Просто в одном случае, в ней есть сахар, а в другом – нет. Соответственно, если вы здоровы и в вашем теле есть определенный запас сил, но с жизненным настроем, касающимся физических упражнений, у вас нелады, ввиду, например, банальной лени, то вы можете пробовать употреблять до тренировки те или иные тонизирующие препараты, дабы пробудить в себе желание заняться спортом. В основной своей массе они безопасны, если конечно, вы не имеете каких-либо противопоказаний относительно компонентов, в них содержащихся.

При этом, вы должны понимать, что любой стимулятор – это раздражитель, к воздействию которого организм человека с течением времени адаптируется всё сильнее. Так, что, если сегодня какая-то добавка вас аж прямо «штырит», то через некоторое время, эффект от её воздействия пойдет, скорее всего, на спад. Кроме того, помните, что стимулирующий препарат может спровоцировать в вас желание тренироваться необычно много, а такой режим перегрузок запросто способен вогнать ваше тело в состояние перетренированности. В итоге, после одной или нескольких подряд бурных тренировок, ваш организм, вдруг окажется погруженным в режим усталости, причем, необычно сильной, требующей хорошего отдыха для её устранения.

Исходя из этого, думая о пользе предтренировочных комплексов, старайтесь воспринимать их исключительно, как подспорье в подготовке к выполнению тех или иных упражнений. Помните, что ваш главный стимулятор – это ваше желанием заниматься, которое всегда должно быть согласовано с состоянием вашего организма. То есть, вообще говоря, препараты данной серии уместны в качестве средств обеспечения дополнительного комфорта во время тренинга. Людям нравится ощущать заботу о себе, как и хочется думать, что некая субстанция из красивой баночки сможет сделать их более серьезными спортсменами. Исходя из этих желаний народонаселения, производители спортивного питания и стремятся удовлетворить данный вид спроса. И тут важно не забывать, что делают они это вовсе не из альтруистических побуждений.

Тем не менее, если всё-таки попытаться описать, что из себя представляет наиболее оптимальный вариант добавки, которая действительно может быть и полезной, и тонизирующей в плане подготовки к тренингу, то это, скорее всего, будет комплексный продукт, дающий организму много чего полезного, и при этом, дополнительно оказывающий на него стимулирующее воздействие. А уж, что это будет конкретно, и будет ли вообще, на этот вопрос каждый должен искать ответ индивидуально.

 

 

 

Сейчас 37 гостей онлайн

Реклама

Читайте

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Как создать реально продвинутое питание для жизни и для спорта?

Как создать реально…

В деле практической реализации решения этой задачи я считаю, что надо, прежде всего, исходить из исходной её формулировки. Которая взывает к необходимости организации процесса, как можно бол...

Подробнее ...
Рассуждения на тему современных концепций питания

Рассуждения на тему…

О сколько в нашем мире имеется различных современных концепций питания! Их так много и все они такие правильные, такие научно-обоснованные, ну или на худой конец модные, что аж глаза разбега...

Подробнее ...
Питание для спортивного тренинга

Питание для спортив…

Питание для спортивного тренинга – это вообще всё, что вы едите. То есть, в этой статье хотелось бы сделать акцент на том, что нет никакого, как такового, спортивного питания.

Подробнее ...

Популярно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Питание и активная жизнедеятельность

Питание и активная …

Слушайте, а, в самом деле, как и что надо есть, что бы быть активным человеком? Ведь, элементарная логика подсказывает, что между едой и активностью есть, ну или, по крайней мере, ...

Подробнее ...
Энергетическое питание (энергетики)

Энергетическое пита…

Энергетики - это высокоэффективные комплексы углеводов с различной длиной цепи, которые состоят из мальтодекстрина, глюкозы и фруктозы, необходимых для поддержания высокого уровня ...

Подробнее ...
Аргинин

Аргинин

Это вещество является одной из составляющих белка. В него оно входит в форме L-аргинина. В детском возрасте организм человека не способен его синтезировать, однако, по мере взрос...

Подробнее ...

Интересно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Питание для спорта и для здоровья, как ключевая составляющая аптечного ассортимента товаров

Питание для спорта…

Отношение к тема питания для спорта и для здоровья в нашем обществе можно смело назвать довольно странным, а местами и просто абсурдным. Начнем с того, что част...

Подробнее ...
«Anabolic HALO Hardcore Pro»

«Anabolic HALO Har…

Единственным в мире специальным крио-анаболическим препаратом для бодибилдинга является Anabolic HALO Hardcore Pro Series от MuscleTech. С помощью этого препа...

Подробнее ...
«Leukic»

«Leukic»

Этот продукт создан для активации анаболических процессов в организме человека. Он позиционируется, как единственное в своем роде средство подобного действия....

Подробнее ...

Особенности

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Olimp Sport Nutrition

Olimp Sport Nutrit…

В 1990 году начали выпускать спортивное питание под маркой Olimp Sport Nutrition. В настоящее время «Олимп» является крупнейшей корпорацией по выпуску спортивных добаво...

Подробнее ...
«PowerMan»

«PowerMan»

Спортивное питание PowerMan nutrition производит немецкая компания HECH, которая является известной торговой маркой. Эта компания была открыта в 1979 году, и по сей ден...

Подробнее ...
«Prolab Nutrition Inc»

«Prolab Nutrition …

С 1989 года компания «Prolab Nutrition Inc» начала обеспечивать высококачественными спортивными добавками профессионалов-культуристов, атлетов и остальных спортсменов....

Подробнее ...