joomla templates

Главная / Виды / Польза предтренировочных комплексов
A+ R A-

Польза предтренировочных комплексов

E-mail Печать PDF

Польза предтренировочных комплексов – вопрос неоднозначный. Начнем с того, что если ваш обычный рацион и режим дня не дают вам возможность хорошо подготовить своё тело к тренировке, то вряд ли вы получите более-менее ощутимый эффект от каких-либо добавок, которые станете употреблять незадолго до начала занятий. Если же, например, что-то не так с состоянием вашего здоровья, и вы используете физкультуру, как способ его восстановления, то вам следует еще более осторожно подходить к использованию подобных препаратов.

Что бы внести ясность, заметим, что в состав предтренировочных комплексов, как правило, входят вещества двух типов: стимулирующие и подпитывающие. Причем акцент нередко делается именно на стимуляторах. В совсем упрощенном варианте добавки этого типа можно сравнить с чашкой кофе, выпитой незадолго до тренинга. Просто в одном случае, в ней есть сахар, а в другом – нет. Соответственно, если вы здоровы и в вашем теле есть определенный запас сил, но с жизненным настроем, касающимся физических упражнений, у вас нелады, ввиду, например, банальной лени, то вы можете пробовать употреблять до тренировки те или иные тонизирующие препараты, дабы пробудить в себе желание заняться спортом. В основной своей массе они безопасны, если конечно, вы не имеете каких-либо противопоказаний относительно компонентов, в них содержащихся.

При этом, вы должны понимать, что любой стимулятор – это раздражитель, к воздействию которого организм человека с течением времени адаптируется всё сильнее. Так, что, если сегодня какая-то добавка вас аж прямо «штырит», то через некоторое время, эффект от её воздействия пойдет, скорее всего, на спад. Кроме того, помните, что стимулирующий препарат может спровоцировать в вас желание тренироваться необычно много, а такой режим перегрузок запросто способен вогнать ваше тело в состояние перетренированности. В итоге, после одной или нескольких подряд бурных тренировок, ваш организм, вдруг окажется погруженным в режим усталости, причем, необычно сильной, требующей хорошего отдыха для её устранения.

Исходя из этого, думая о пользе предтренировочных комплексов, старайтесь воспринимать их исключительно, как подспорье в подготовке к выполнению тех или иных упражнений. Помните, что ваш главный стимулятор – это ваше желанием заниматься, которое всегда должно быть согласовано с состоянием вашего организма. То есть, вообще говоря, препараты данной серии уместны в качестве средств обеспечения дополнительного комфорта во время тренинга. Людям нравится ощущать заботу о себе, как и хочется думать, что некая субстанция из красивой баночки сможет сделать их более серьезными спортсменами. Исходя из этих желаний народонаселения, производители спортивного питания и стремятся удовлетворить данный вид спроса. И тут важно не забывать, что делают они это вовсе не из альтруистических побуждений.

Тем не менее, если всё-таки попытаться описать, что из себя представляет наиболее оптимальный вариант добавки, которая действительно может быть и полезной, и тонизирующей в плане подготовки к тренингу, то это, скорее всего, будет комплексный продукт, дающий организму много чего полезного, и при этом, дополнительно оказывающий на него стимулирующее воздействие. А уж, что это будет конкретно, и будет ли вообще, на этот вопрос каждый должен искать ответ индивидуально.

 

 

 

Сейчас 70 гостей онлайн

Реклама

Читайте

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Как создать реально продвинутое питание для жизни и для спорта?

Как создать реально…

В деле практической реализации решения этой задачи я считаю, что надо, прежде всего, исходить из исходной её формулировки. Которая взывает к необходимости организации процесса, как можно бол...

Подробнее ...
Рассуждения на тему современных концепций питания

Рассуждения на тему…

О сколько в нашем мире имеется различных современных концепций питания! Их так много и все они такие правильные, такие научно-обоснованные, ну или на худой конец модные, что аж глаза разбега...

Подробнее ...
Повышение требований к сертификации спортивного питания

Повышение требовани…

Это очень актуальный и серьёзный вопрос. Потому, что разобраться в практической полезности товаров, относящихся к категории спортивного питания непросто. 

Подробнее ...

Популярно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Аргинин

Аргинин

Это вещество является одной из составляющих белка. В него оно входит в форме L-аргинина. В детском возрасте организм человека не способен его синтезировать, однако, по мере взрос...

Подробнее ...
Стероиды для начинающих

Стероиды для начина…

Рано или поздно каждый, занимающийся бодибилдингом, начинают понимать, что есть специальные медицинские препараты, с помощью которых можно значительно ускорить процесс роста мы...

Подробнее ...
Комплексная подпитка соединительных тканей

Комплексная подпитк…

На состояние связок и суставов организма спортсменов значительное влияние оказывает спорт, особенно бодибилдинг. В этой статье мы поговорим о хрящевой ткани, которая является осн...

Подробнее ...

Интересно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
«Animal Nitro»

«Animal Nitro»

Основными строителями блоков мускул являются аминокислоты. С помощью аминокислот ускоряется анаболизм, и это краеугольный камень для роста мускул. Каждый атле...

Подробнее ...
«Aplodan» от Muscle Tech

«Aplodan» от Muscl…

В результате строжайших исследовательских методов был разработан Аплодан (Aplodan). Этот активатор «спящих» мышечных волокон получен после долгих клинических ...

Подробнее ...
«Axis-HT»

«Axis-HT»

Компания «BSN» представляет данный препарат, как протестированный усилитель анаболических процессов андрогенного типа. То есть, катализатор столь важных, для ...

Подробнее ...

Особенности

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
«ДелМас»

«ДелМас»

В настоящее время компания «ДелМас» является первой украинской компанией, которая выпускает продукты спортивного питания. В 2013 году компания будет отмечать 20-летие с...

Подробнее ...
«Olimp Labs»

«Olimp Labs»

Компания Olimp Labs более 20-ти лет выпускает добавки для спортивного питания. Компания от других фирм отличается тем, что занимается разработкой, внедрением и изготовл...

Подробнее ...
«Twinlab»

«Twinlab»

Это компания является широко известным в мире производителем спортивного питания. Она была создана в 1968 году. Ее основал Дэвид Блешман, который, к тому времени уже в...

Подробнее ...