joomla templates

Главная / Виды / Польза предтренировочных комплексов
A+ R A-

Польза предтренировочных комплексов

E-mail Печать PDF

Польза предтренировочных комплексов – вопрос неоднозначный. Начнем с того, что если ваш обычный рацион и режим дня не дают вам возможность хорошо подготовить своё тело к тренировке, то вряд ли вы получите более-менее ощутимый эффект от каких-либо добавок, которые станете употреблять незадолго до начала занятий. Если же, например, что-то не так с состоянием вашего здоровья, и вы используете физкультуру, как способ его восстановления, то вам следует еще более осторожно подходить к использованию подобных препаратов.

Что бы внести ясность, заметим, что в состав предтренировочных комплексов, как правило, входят вещества двух типов: стимулирующие и подпитывающие. Причем акцент нередко делается именно на стимуляторах. В совсем упрощенном варианте добавки этого типа можно сравнить с чашкой кофе, выпитой незадолго до тренинга. Просто в одном случае, в ней есть сахар, а в другом – нет. Соответственно, если вы здоровы и в вашем теле есть определенный запас сил, но с жизненным настроем, касающимся физических упражнений, у вас нелады, ввиду, например, банальной лени, то вы можете пробовать употреблять до тренировки те или иные тонизирующие препараты, дабы пробудить в себе желание заняться спортом. В основной своей массе они безопасны, если конечно, вы не имеете каких-либо противопоказаний относительно компонентов, в них содержащихся.

При этом, вы должны понимать, что любой стимулятор – это раздражитель, к воздействию которого организм человека с течением времени адаптируется всё сильнее. Так, что, если сегодня какая-то добавка вас аж прямо «штырит», то через некоторое время, эффект от её воздействия пойдет, скорее всего, на спад. Кроме того, помните, что стимулирующий препарат может спровоцировать в вас желание тренироваться необычно много, а такой режим перегрузок запросто способен вогнать ваше тело в состояние перетренированности. В итоге, после одной или нескольких подряд бурных тренировок, ваш организм, вдруг окажется погруженным в режим усталости, причем, необычно сильной, требующей хорошего отдыха для её устранения.

Исходя из этого, думая о пользе предтренировочных комплексов, старайтесь воспринимать их исключительно, как подспорье в подготовке к выполнению тех или иных упражнений. Помните, что ваш главный стимулятор – это ваше желанием заниматься, которое всегда должно быть согласовано с состоянием вашего организма. То есть, вообще говоря, препараты данной серии уместны в качестве средств обеспечения дополнительного комфорта во время тренинга. Людям нравится ощущать заботу о себе, как и хочется думать, что некая субстанция из красивой баночки сможет сделать их более серьезными спортсменами. Исходя из этих желаний народонаселения, производители спортивного питания и стремятся удовлетворить данный вид спроса. И тут важно не забывать, что делают они это вовсе не из альтруистических побуждений.

Тем не менее, если всё-таки попытаться описать, что из себя представляет наиболее оптимальный вариант добавки, которая действительно может быть и полезной, и тонизирующей в плане подготовки к тренингу, то это, скорее всего, будет комплексный продукт, дающий организму много чего полезного, и при этом, дополнительно оказывающий на него стимулирующее воздействие. А уж, что это будет конкретно, и будет ли вообще, на этот вопрос каждый должен искать ответ индивидуально.

 

 

 

Сейчас 22 гостей онлайн

Реклама

Читайте

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Как создать реально продвинутое питание для жизни и для спорта?

Как создать реально…

В деле практической реализации решения этой задачи я считаю, что надо, прежде всего, исходить из исходной её формулировки. Которая взывает к необходимости организации процесса, как можно бол...

Подробнее ...
Рассуждения на тему современных концепций питания

Рассуждения на тему…

О сколько в нашем мире имеется различных современных концепций питания! Их так много и все они такие правильные, такие научно-обоснованные, ну или на худой конец модные, что аж глаза разбега...

Подробнее ...
Креатин или транспортная система?

Креатин или транспо…

На первый взгляд вывод о том, что лучше выбрать очевиден. Зачем переплачивать за сопутствующие креатину компоненты, если можно приобрести чистый продукт. Особенно если учесть, что транспортн...

Подробнее ...

Популярно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Питание и активная жизнедеятельность

Питание и активная …

Слушайте, а, в самом деле, как и что надо есть, что бы быть активным человеком? Ведь, элементарная логика подсказывает, что между едой и активностью есть, ну или, по крайней мере, ...

Подробнее ...
BCAA

BCAA

В данном случае речь идет об определенных аминокислотах, которые выделены в отдельную группу. Этот тип компонентов белка имеет внутри своей структуры разветвленную углеродную цеп...

Подробнее ...
«ZMA»

«ZMA»

ZMA является комплексным препаратом, в составе которого содержатся аспартат магния,аспартатно-метиониновый комплекс, витамин В6. Так как этот препарат производится синтетическим...

Подробнее ...

Интересно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Заменитель питания «MyoMax»

Заменитель питания…

Порошки, заменяющие пищу (ПЗП), в последнее время используются как основная пищевая добавка. Неотъемлемой составляющей диеты для деловых людей и серьезных сп...

Подробнее ...
«Jack3d»

«Jack3d»

Jack3d является лучшим предтренировочным комплексом и лучшей энергетической добавкой в США. USPLabs Jack3d принадлежит к новейшему типу добавок, и представля...

Подробнее ...
«Axis-HT»

«Axis-HT»

Компания «BSN» представляет данный препарат, как протестированный усилитель анаболических процессов андрогенного типа. То есть, катализатор столь важных, для ...

Подробнее ...

Особенности

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
«PowerMan»

«PowerMan»

Спортивное питание PowerMan nutrition производит немецкая компания HECH, которая является известной торговой маркой. Эта компания была открыта в 1979 году, и по сей ден...

Подробнее ...
«ДелМас»

«ДелМас»

В настоящее время компания «ДелМас» является первой украинской компанией, которая выпускает продукты спортивного питания. В 2013 году компания будет отмечать 20-летие с...

Подробнее ...
«Olimp Labs»

«Olimp Labs»

Компания Olimp Labs более 20-ти лет выпускает добавки для спортивного питания. Компания от других фирм отличается тем, что занимается разработкой, внедрением и изготовл...

Подробнее ...