joomla templates

Главная / Виды / Лекарственные растения в спорте
A+ R A-

Лекарственные растения в спорте

E-mail Печать PDF

В современной спортивной медицине широко используются растительные препараты  на всех этапах подготовки атлетов, как для лечения патологических состояний, так и для повышения адаптации к нагрузкам. Лекарственные растения в спорте не изменяют нормальных функций организма и не вызывают побочных эффектов. При этом они не являются  допинговыми и токсичными веществами.

С помощью лекарственных растений в спорте, то есть препаратов-адаптогенов,  можно повысить переносимость нагрузок, умственную и физическую работоспособность, устойчивость к различным неблагоприятным факторам, таким  как голод, холод, жажда, жара, психоэмоциональные  стрессы. Адаптогены это лекарственные средства естественного происхождения, которые уже в течение тысячелетий получают из лекарственных растений в странах Юго-Восточной Азии и Дальнего Востока. Эти средства оказывают тонизирующее влияние на центральную нервную систему, и через нее воздействуют и на другие органы и системы организма.

С помощью адаптогенов можно увеличить интенсивность и объем тренировочных нагрузок, повысить работоспособность и тонус. Они не увеличивают мышечную массу, а способствуют общей стимуляции организма и выполнению поставленных  тренировочных задач. Адаптогены нельзя применять при бессоннице, повышенной нервной возбудимости, эпилепсии, гипертонии, лихорадочных состояниях, нарушениях сердечного ритма, и детям до 16 лет. В этой группе довольно широко используется такое лекарственное средство, как женьшень, который стимулирует работоспособность, обмен веществ, оказывает тонизирующее действие, способствует преодолению усталости, общей слабости, истощения. Спортсменам рекомендуют его применять после усиленных тренировок, в состоянии упадка сил, депрессиях. Спиртовую настойку женьшеня рекомендуется принимать 2 раза в день до еды по 20-25 капель.

Для профилактики переутомления, зачастую после тренировок рекомендуется  применять сепарал  в виде таблеток, содержащих сумму гликозидов, которые получают из корней аралии маньчжурской. Обычно сепарал принимают в течение 20-30 дней 2-3 раза в день по 2-3 таблетки. В спортивной медицине применяются самые разные средства растительного происхождения.

Например, арнику рекомендуется применять при спортивных ушибах – травмах, гематомах. Наружное употребление арники оказывает противовоспалительное, кровоостанавливающее и ранозаживляющее действие. При неврозах, упадке сил, на соревнованиях в жарком климате, в условиях среднегорья в виде общеукрепляющего средства применяют препараты горечавки желтой и легочной. Она также рекомендуется спортсменам для смягчения месячных кровотечений. Золототысячник обыкновенный и малый применяют в качестве возбуждающего средства, а также он восстанавливает силы после инфекционных заболеваний, стимулирует кроветворение.

Сейчас 36 гостей онлайн

Реклама

Читайте

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Как создать реально продвинутое питание для жизни и для спорта?

Как создать реально…

В деле практической реализации решения этой задачи я считаю, что надо, прежде всего, исходить из исходной её формулировки. Которая взывает к необходимости организации процесса, как можно бол...

Подробнее ...
Спортивное питание – это химия!

Спортивное питание …

Многие люди так любят это выражение и произносят его, кто со страхом, кто с отвращением. Но, как правило, все они используют его, для мотивации неупотребления разного пищевых добавок, впло...

Подробнее ...
Витамин В1 (ТИАМИН)

Витамин В1 (ТИАМИН)

Это вещество является жизненно важным для нашего организма. Однако, при современной склонности к термической обработке пищи, его содержание в приготовленной еде нередко очень невелико, даж...

Подробнее ...

Популярно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
О роли сывороточного протеина

О роли сывороточног…

Не так давно сывороточные продукты вошли в рацион спортивного питания. В последнее время стало возрастать число «фанатов» здорового образа жизни, что привело к увеличению спроса...

Подробнее ...
Цитруллин

Цитруллин

Сегодня у спортсменов большим спросом стали пользоваться препараты, содержащие такое вещество, как цитруллин. Благодаря этому препарату улучшается кровоснабжение мышц, работоспособ...

Подробнее ...
Протеин, как основа рациона питания

Протеин, как основа…

По поводу употребления в пищу протеина можно услышать довольно много, причем, весьма отличных друг от друга мнений. Однако, всё-таки, хотелось бы иметь на этот счет своё, логически...

Подробнее ...

Интересно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Питание для спорта и для здоровья, как ключевая составляющая аптечного ассортимента товаров

Питание для спорта…

Отношение к тема питания для спорта и для здоровья в нашем обществе можно смело назвать довольно странным, а местами и просто абсурдным. Начнем с того, что част...

Подробнее ...
«Animal Cuts»

«Animal Cuts»

Превосходную фигуру Вам поможет приобрести такой продукт, как Animal Cuts. Эта добавка была разработана для тех, кто хочет получить профессиональный результат...

Подробнее ...
«Anabolic HALO Hardcore Pro»

«Anabolic HALO Har…

Единственным в мире специальным крио-анаболическим препаратом для бодибилдинга является Anabolic HALO Hardcore Pro Series от MuscleTech. С помощью этого препа...

Подробнее ...

Особенности

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
«PowerMan»

«PowerMan»

Спортивное питание PowerMan nutrition производит немецкая компания HECH, которая является известной торговой маркой. Эта компания была открыта в 1979 году, и по сей ден...

Подробнее ...
Olimp Sport Nutrition

Olimp Sport Nutrit…

В 1990 году начали выпускать спортивное питание под маркой Olimp Sport Nutrition. В настоящее время «Олимп» является крупнейшей корпорацией по выпуску спортивных добаво...

Подробнее ...
Спортивное питание NUTREND

Спортивное питание…

В 1993 году  в Чехии была  основана компания NUTREND D.S., a.s., специализирующаяся на разработке и выпуске спортивного питания и диетических добавок. За время своей деят...

Подробнее ...