joomla templates

Главная / Виды / Лекарственные растения в спорте
A+ R A-

Лекарственные растения в спорте

E-mail Печать PDF

В современной спортивной медицине широко используются растительные препараты  на всех этапах подготовки атлетов, как для лечения патологических состояний, так и для повышения адаптации к нагрузкам. Лекарственные растения в спорте не изменяют нормальных функций организма и не вызывают побочных эффектов. При этом они не являются  допинговыми и токсичными веществами.

С помощью лекарственных растений в спорте, то есть препаратов-адаптогенов,  можно повысить переносимость нагрузок, умственную и физическую работоспособность, устойчивость к различным неблагоприятным факторам, таким  как голод, холод, жажда, жара, психоэмоциональные  стрессы. Адаптогены это лекарственные средства естественного происхождения, которые уже в течение тысячелетий получают из лекарственных растений в странах Юго-Восточной Азии и Дальнего Востока. Эти средства оказывают тонизирующее влияние на центральную нервную систему, и через нее воздействуют и на другие органы и системы организма.

С помощью адаптогенов можно увеличить интенсивность и объем тренировочных нагрузок, повысить работоспособность и тонус. Они не увеличивают мышечную массу, а способствуют общей стимуляции организма и выполнению поставленных  тренировочных задач. Адаптогены нельзя применять при бессоннице, повышенной нервной возбудимости, эпилепсии, гипертонии, лихорадочных состояниях, нарушениях сердечного ритма, и детям до 16 лет. В этой группе довольно широко используется такое лекарственное средство, как женьшень, который стимулирует работоспособность, обмен веществ, оказывает тонизирующее действие, способствует преодолению усталости, общей слабости, истощения. Спортсменам рекомендуют его применять после усиленных тренировок, в состоянии упадка сил, депрессиях. Спиртовую настойку женьшеня рекомендуется принимать 2 раза в день до еды по 20-25 капель.

Для профилактики переутомления, зачастую после тренировок рекомендуется  применять сепарал  в виде таблеток, содержащих сумму гликозидов, которые получают из корней аралии маньчжурской. Обычно сепарал принимают в течение 20-30 дней 2-3 раза в день по 2-3 таблетки. В спортивной медицине применяются самые разные средства растительного происхождения.

Например, арнику рекомендуется применять при спортивных ушибах – травмах, гематомах. Наружное употребление арники оказывает противовоспалительное, кровоостанавливающее и ранозаживляющее действие. При неврозах, упадке сил, на соревнованиях в жарком климате, в условиях среднегорья в виде общеукрепляющего средства применяют препараты горечавки желтой и легочной. Она также рекомендуется спортсменам для смягчения месячных кровотечений. Золототысячник обыкновенный и малый применяют в качестве возбуждающего средства, а также он восстанавливает силы после инфекционных заболеваний, стимулирует кроветворение.

Сейчас 31 гостей онлайн

Реклама

Читайте

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Как создать реально продвинутое питание для жизни и для спорта?

Как создать реально…

В деле практической реализации решения этой задачи я считаю, что надо, прежде всего, исходить из исходной её формулировки. Которая взывает к необходимости организации процесса, как можно бол...

Подробнее ...
Рассуждения на тему современных концепций питания

Рассуждения на тему…

О сколько в нашем мире имеется различных современных концепций питания! Их так много и все они такие правильные, такие научно-обоснованные, ну или на худой конец модные, что аж глаза разбега...

Подробнее ...
Повышение требований к сертификации спортивного питания

Повышение требовани…

Это очень актуальный и серьёзный вопрос. Потому, что разобраться в практической полезности товаров, относящихся к категории спортивного питания непросто. 

Подробнее ...

Популярно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Питание и активная жизнедеятельность

Питание и активная …

Слушайте, а, в самом деле, как и что надо есть, что бы быть активным человеком? Ведь, элементарная логика подсказывает, что между едой и активностью есть, ну или, по крайней мере, ...

Подробнее ...
Антиоксиданты

Антиоксиданты

Многие люди, предпочитающие здоровый образ жизни, стараются ввести антиоксиданты в свой рацион питания. В наше время миллионы американцев употребляют различные антиоксидантные п...

Подробнее ...
Изотоники в спорте

Изотоники в спорте

Это вид продуктов спортивного питания не так давно появился на прилавках магазинов. Неудивительно, что производители этой продукции на разные лады расхваливают свой товар и, конечн...

Подробнее ...

Интересно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Заменитель питания «MyoMax»

Заменитель питания…

Порошки, заменяющие пищу (ПЗП), в последнее время используются как основная пищевая добавка. Неотъемлемой составляющей диеты для деловых людей и серьезных сп...

Подробнее ...
Предтренировочный комплекс Jack3d Micro

Предтренировочный …

В новой формуле предтренивочного комплекса Jack3d Micro единственным компонентом по-прежнему остается кофеин, используемый для стимуляции нервной системы,  для ...

Подробнее ...
HydroxyStim

HydroxyStim

HydroxyStim  это сильно-концентрированное термогенное стимулирующее вещество. Этот препарат включает пять наимощнейших и наичистейших ингредиентов, когда-то при...

Подробнее ...

Особенности

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
«Universal Nutrition»

«Universal Nutriti…

Эта фирма имеет непререкаемый авторитет в мире спортивного питания. Ее продукция заслужила репутацию изделий высокого качества у любителей спорта и профессионалов во всем...

Подробнее ...
«Gaspari Nutrition»

«Gaspari Nutrition…

В 1996 году была основана компания Gaspari Nutrition. Ее основал профессиональный бодибилдер Ричем Гаспари, который был призером турниров Mr. Olympia, Arnold Classic, M...

Подробнее ...
«Twinlab»

«Twinlab»

Это компания является широко известным в мире производителем спортивного питания. Она была создана в 1968 году. Ее основал Дэвид Блешман, который, к тому времени уже в...

Подробнее ...