joomla templates

Главная / Виды / О роли сывороточного протеина
A+ R A-

О роли сывороточного протеина

E-mail Печать PDF

Не так давно сывороточные продукты вошли в рацион спортивного питания. В последнее время стало возрастать число «фанатов» здорового образа жизни, что привело к увеличению спроса на спортивные добавки и белковые коктейли. Эти препараты предназначены для улучшения спортивных результатов и физических характеристик организма. Результаты проведенных научных исследований помогли определить важные физиологические преимущества сывороточного белка, связанные с повышением работоспособности мышц, их реабилитацией и ростом новых мышечных тканей. Сывороточный протеин или сывороточный белок имеет отличные метаболические свойства. Он легко усваивается организмом, и при этом последний наполняется белком с высокой биологической ценностью. В его составе содержится множество незаменимых аминокислот с разветвленной цепочкой ВСАА. Именно ВСАА способны обеспечивать организм непрерывным источником энергии во время физических нагрузок. Они в организме играют важную и уникальную роль.

Во время тренировок лучше всего поддерживать организм сывороточным протеином в виде протеинового коктейля. В составе изолята сывороточного белка содержится высококонцентрированные незаменимые аминокислоты ВСАА, на 100 г белка приходится 26 г аминокислот. На самом деле, изолят сывороточного белка является одним из самых экологически чистых видов белка с высоким содержанием кальция. Для краткосрочных нагрузок и упражнений основными источниками энергии являются углеводы и гликоген. Также в течение длительного времени липиды являются источником энергии. Для длительных физических нагрузок белки могут использоваться в качестве источника энергии. С помощью окисления аминокислот, в основном ВСАА, организм получает энергетический заряд, где-то от 10 до 15% от общей энергии, требуемой во время повышенных нагрузок и тренировок. Также и при аэробных упражнениях увеличивается потребность в протеине, примерно на 20%, об этом свидетельствуют многочисленные научные исследования, связанные с изучением потребностей организма в лейцине.

 

 

 

Сейчас 33 гостей онлайн

Реклама

Читайте

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Как создать реально продвинутое питание для жизни и для спорта?

Как создать реально…

В деле практической реализации решения этой задачи я считаю, что надо, прежде всего, исходить из исходной её формулировки. Которая взывает к необходимости организации процесса, как можно бол...

Подробнее ...
Изменение отношения к спортивному питанию

Изменение отношения…

Сколько бы мы не рассуждали на тему спортивного питания, то касательно данного вопроса чрезвычайно важным остается не только изменение способов производства и продажи изделий такого рода, но...

Подробнее ...
Польза или вред?

Польза или вред? …

Бытует мнение, что спортивное питание вредно для здоровья и пагубно влияет на почки, печень, желудок, а иногда даже на потенцию. В основном это предрассудки. Всегда надо помнить, что спортив...

Подробнее ...

Популярно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Лекарственные растения в спорте

Лекарственные расте…

В современной спортивной медицине широко используются растительные препараты  на всех этапах подготовки атлетов, как для лечения патологических состояний, так и для повышения ада...

Подробнее ...
Питание и активная жизнедеятельность

Питание и активная …

Слушайте, а, в самом деле, как и что надо есть, что бы быть активным человеком? Ведь, элементарная логика подсказывает, что между едой и активностью есть, ну или, по крайней мере, ...

Подробнее ...
От выбора между разновидностями к их комплексной, эффективной синергии.

От выбора между раз…

Виды спортивного питания – это скучно. А еще, это – ни о чем. Ну, то есть, что толку от того, что вы знаете что-то там о каких-то там разновидностях еды, и всю дорогу перебираете м...

Подробнее ...

Интересно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Медицинские пункты продажи спортивного и не только питания

Медицинские пункты…

Нас ни коим образом не удивляет тот факт, что наше питание продается в магазинах, а то и рынках, в том числе, стихийных. Хотя, на самом деле, это, откровенно го...

Подробнее ...
Спортивное питание для человека, а не человек для него.

Спортивное питание…

Утопая в разнообразии современного спортивного и не только питания, всё больше задаешься вопросом о том, как в этом море выбора найти именно то, что нужно именн...

Подробнее ...
Оптимизация производства товаров народного питания

Оптимизация произв…

Процесс оптимизации производства товаров, предназначенных для удовлетворения пищевых потребностей населения, напрямую связан с усилением роли индивидуального по...

Подробнее ...

Особенности

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
«ДелМас»

«ДелМас»

В настоящее время компания «ДелМас» является первой украинской компанией, которая выпускает продукты спортивного питания. В 2013 году компания будет отмечать 20-летие с...

Подробнее ...
«Olimp Labs»

«Olimp Labs»

Компания Olimp Labs более 20-ти лет выпускает добавки для спортивного питания. Компания от других фирм отличается тем, что занимается разработкой, внедрением и изготовл...

Подробнее ...
Спортивное питание NUTREND

Спортивное питание…

В 1993 году  в Чехии была  основана компания NUTREND D.S., a.s., специализирующаяся на разработке и выпуске спортивного питания и диетических добавок. За время своей деят...

Подробнее ...