joomla templates

Главная / Виды / «ZMA»
A+ R A-

«ZMA»

E-mail Печать PDF

ZMA является комплексным препаратом, в составе которого содержатся аспартат магния,аспартатно-метиониновый комплекс, витамин В6. Так как этот препарат производится синтетическим путем, то, несмотря на инструкции производителей, он не является «полностью природным продуктом».

Зачем необходим ZMA? В деятельности самых различных систем организма большую роль играют магний и цинк. Для людей, занимающихся силовыми видами спорта, магний является микроэлементом номер 1. Этот микроэлемент оказывает положительное воздействие на спортивную результативность, его механизм действия давно изучен. С помощью магния в организме происходит накопление энергии и синтез белка. При выделении пота происходит потеря магния, поэтому спортсменам рекомендуется употреблять пищу с большим содержанием магния.

 

На основании нескольких исследований было установлено, что магний оказывает влияние на значительное увеличение силы мышц. Этот микроэлемент содержится в таких продуктах: орехах, зеленых овощах, бобовых, бананах, продуктах из цельного зерна. Ежедневное употребление магния необходимо нашему организму, для женщины эта доза должна составлять 280 мг, а для мужчины – 350 мг. Для роста клеток нам необходим цинк, так как он участвует во всех стадиях. Он нужен для функционирования более чем 300 различных ферментов. Где-то, 2-3 мг цинка содержится в организме взрослого человека. Больше всего его содержится на коже и в костях. А также в сперме и в предстательной железе достаточно высок его уровень. На рост, на развитие и половое созревание человека огромна биологическая роль цинка. Он также необходим для кроветворения, обоняния и восприятия вкуса, нормальных процессов заживления ран, и для работы гипофиза, поджелудочной, щитовидной и предстательной желез. Под воздействием его соединений увеличивается активность гонадотропных гормонов гипофиза. Благодаря цинку, также нормализуется жировой обмен, повышается эффективность распада жиров в организме. Основными пищевыми источниками цинка являются: твердые сыры, птица, мясо, бобовые, зерновые и некоторые крупы, а также им богаты креветки и орехи.

Сейчас 23 гостей онлайн

Реклама

Читайте

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Как создать реально продвинутое питание для жизни и для спорта?

Как создать реально…

В деле практической реализации решения этой задачи я считаю, что надо, прежде всего, исходить из исходной её формулировки. Которая взывает к необходимости организации процесса, как можно бол...

Подробнее ...
Изменение отношения к спортивному питанию

Изменение отношения…

Сколько бы мы не рассуждали на тему спортивного питания, то касательно данного вопроса чрезвычайно важным остается не только изменение способов производства и продажи изделий такого рода, но...

Подробнее ...
Польза или вред?

Польза или вред? …

Бытует мнение, что спортивное питание вредно для здоровья и пагубно влияет на почки, печень, желудок, а иногда даже на потенцию. В основном это предрассудки. Всегда надо помнить, что спортив...

Подробнее ...

Популярно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Лекарственные растения в спорте

Лекарственные расте…

В современной спортивной медицине широко используются растительные препараты  на всех этапах подготовки атлетов, как для лечения патологических состояний, так и для повышения ада...

Подробнее ...
Вид спортивного питания или его содержание?

Вид спортивного пит…

Современное изобилие товаров из серии «спортивное питание», как и наличие огромного числа разного рода рекомендаций по поводу того, что надо есть, а что нет, сильно осложняют реаль...

Подробнее ...
Питание и активная жизнедеятельность

Питание и активная …

Слушайте, а, в самом деле, как и что надо есть, что бы быть активным человеком? Ведь, элементарная логика подсказывает, что между едой и активностью есть, ну или, по крайней мере, ...

Подробнее ...

Интересно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Медицинские пункты продажи спортивного и не только питания

Медицинские пункты…

Нас ни коим образом не удивляет тот факт, что наше питание продается в магазинах, а то и рынках, в том числе, стихийных. Хотя, на самом деле, это, откровенно го...

Подробнее ...
Спортивное питание для человека, а не человек для него.

Спортивное питание…

Утопая в разнообразии современного спортивного и не только питания, всё больше задаешься вопросом о том, как в этом море выбора найти именно то, что нужно именн...

Подробнее ...
Оптимизация производства товаров народного питания

Оптимизация произв…

Процесс оптимизации производства товаров, предназначенных для удовлетворения пищевых потребностей населения, напрямую связан с усилением роли индивидуального по...

Подробнее ...

Особенности

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
«ДелМас»

«ДелМас»

В настоящее время компания «ДелМас» является первой украинской компанией, которая выпускает продукты спортивного питания. В 2013 году компания будет отмечать 20-летие с...

Подробнее ...
«Olimp Labs»

«Olimp Labs»

Компания Olimp Labs более 20-ти лет выпускает добавки для спортивного питания. Компания от других фирм отличается тем, что занимается разработкой, внедрением и изготовл...

Подробнее ...
«FitMax» Спортивное питание

«FitMax» Спортивно…

Товарная линейка «FitMax» - спортивное питание, выпускаемое с 1995 года одной из польских компаний.  К 2001 году продукция  компании FitMax  уже насчитывала 32 уникальн...

Подробнее ...