joomla templates

A+ R A-

BCAA

E-mail Печать PDF

В данном случае речь идет об определенных аминокислотах, которые выделены в отдельную группу. Этот тип компонентов белка имеет внутри своей структуры разветвленную углеродную цепь. В данную категорию зачислены три аминокислоты: лейцин, валин и изолейцин. Кроме своей сложной конструкции, они являются незаменимыми веществами с точки зрения питания организма, то есть наше тело не может их воссоздать из других веществ, а значит, должно получать BCAA извне. Еще одна особенность этих белковых субстанций состоит в том, что они быстро усваиваются нашим организмом и оказывают сильное влияние на энергетическое обеспечение мышечных волокон. А это важно при выполнении физических нагрузок, а также в условиях, столь популярной у бодибилдеров и не только, низко-углеводной диеты. Во многом это происходит из-за того, что, например, изолейцин принимает участие в синтезе гликогена, а также гемоглобина. Кроме того, эта аминокислота задействуется при переработке холестерина и создании сахаров. А с помощью Валина наше тело запасается основным мышечным топливом – гликогеном, кроме того, он участвует в выработке пантотеновой кислоты. Более того, если провести анализ состава мышечной массы нашего тела, то она на целых 35% состоит из BCAA. А это само по себе обуславливает необходимость их наличия в теле, причем, в достаточном количестве. Если более подробно рассмотреть действие этих аминокислот, то следует отметить, что тот же валин еще и обладает стимулирующим воздействием на наше тело, также он нужен для нормального протекания процессов восстановления мышечных волокон и других тканей. Совместно с лейцином он участвует в энергетическом обмене мышц, помогает восстанавливать их поврежденные участки, кроме того, эта комбинация аминокислот задействуется при воссоздании кожных покровов и костей. Лейцин способствует более активному выделению гормона роста. Конечно, следует принимать эти компоненты белка совместно, так как при этом, они дополняют друг друга, что дает наилучший эффект.

Сейчас 14 гостей онлайн

Реклама

Читайте

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Как создать реально продвинутое питание для жизни и для спорта?

Как создать реально…

В деле практической реализации решения этой задачи я считаю, что надо, прежде всего, исходить из исходной её формулировки. Которая взывает к необходимости организации процесса, как можно бол...

Подробнее ...
Витамин Е

Витамин Е

Долгое время в медицинской науке этот витамин считался не очень важным. Однако, впоследствии всё изменилось, ввиду того, что были обнаружены новые свойства этого вещества. На данный момент д...

Подробнее ...
Для чего нужно спортивное питание

Для чего нужно спор…

Настоящие спортсмены – это не обычные люди. Их  частые тренировки и большие нагрузки приводят к увеличенному потреблению энергии организмом. Следовательно, организму требуется дополнительная...

Подробнее ...

Популярно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Единообразие многообразия спортивного и не только питания

Единообразие многоо…

Когда и чем больше речь заходит о многообразии видов спортивного питания, тем больше возникает вопрос о том, зачем всё это надо? И вовсе не исходя из неадекватных побуждений всех у...

Подробнее ...
О роли сывороточного протеина

О роли сывороточног…

Не так давно сывороточные продукты вошли в рацион спортивного питания. В последнее время стало возрастать число «фанатов» здорового образа жизни, что привело к увеличению спроса...

Подробнее ...
Цитруллин

Цитруллин

Сегодня у спортсменов большим спросом стали пользоваться препараты, содержащие такое вещество, как цитруллин. Благодаря этому препарату улучшается кровоснабжение мышц, работоспособ...

Подробнее ...

Интересно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Питание для спорта и для здоровья, как ключевая составляющая аптечного ассортимента товаров

Питание для спорта…

Отношение к тема питания для спорта и для здоровья в нашем обществе можно смело назвать довольно странным, а местами и просто абсурдным. Начнем с того, что част...

Подробнее ...
«Activite Sport»

«Activite Sport»

Activite Sport является первым мультивитаминным и минеральным комплексом, который имеет взаимодействующие компоненты. Для спортсменов, которым нужны не обычн...

Подробнее ...
«Animal Cuts»

«Animal Cuts»

Превосходную фигуру Вам поможет приобрести такой продукт, как Animal Cuts. Эта добавка была разработана для тех, кто хочет получить профессиональный результат...

Подробнее ...

Особенности

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
«PowerMan»

«PowerMan»

Спортивное питание PowerMan nutrition производит немецкая компания HECH, которая является известной торговой маркой. Эта компания была открыта в 1979 году, и по сей ден...

Подробнее ...
«ДелМас»

«ДелМас»

В настоящее время компания «ДелМас» является первой украинской компанией, которая выпускает продукты спортивного питания. В 2013 году компания будет отмечать 20-летие с...

Подробнее ...
«Olimp Labs»

«Olimp Labs»

Компания Olimp Labs более 20-ти лет выпускает добавки для спортивного питания. Компания от других фирм отличается тем, что занимается разработкой, внедрением и изготовл...

Подробнее ...