joomla templates

Главная / Виды / Питание для суставов и связок
A+ R A-

Питание для суставов и связок

E-mail Печать PDF
В процессе жизнедеятельности тело человека постоянно нуждается в подпитке различными, необходимыми ему веществами. Это касается и суставов. При выполнении физических упражнений, на них ложится определенная нагрузка, что приводит к преждевременному износу. Исходя из этого, возникает потребность проведения профилактических, восстановительных мероприятий. На данный момент выявлены два основных ключевых элемента в составе соединительной хрящевой ткани, это глюкозамин и хондроитин сульфат.

Глюкозамин представляет собой материал, из которого, собственно, и состоит суставная ткань. Из этих «кирпичиков» строятся хрящи, сухожилия, стенки кровеносных сосудов, бронхов, кожа и даже слизистая оболочка. Проходя через систему пищеварения, молекулы этого вещества доставляются организмом в те места, где необходимо произвести восстановительные работы. При этом надо отметить, что глюкозамин, при необходимости, синтезируется организмом в другие вещества, в том числе и хондроитин сульфат. Таким образом, употребляя его в достаточных количествах, вы помогаете вашему телу укреплять его самые различные органы, в том числе и суставы и связки.

Хондроитин сульфат – это производное от глюкозамина вещество. С точки зрения защиты соединительных тканей его основная роль состоит в том, что он помогает организму накапливать достаточное количество влаги в суставах, чем создает необходимый уровень работоспособности связок за счет их упругости. Кроме того, хондроитин сульфат участвует в процессе накопления должного количества кальция в костях, а также оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, при заболеваниях суставов.

Получить эти два важных элемента питания вы можете из обычной пищи. Для этого вам нужно больше употреблять различных соединительных тканей, получаемых при переработке животных. Однако, поскольку на вкус хрящевая ткань не очень приятна, то и в нашем рационе ее, как правило, немного. На этот случай, для устранения нехватки столь необходимых элементов питания существует масса различных пищевых добавок.

Сейчас 42 гостей онлайн

Реклама

Читайте

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Витамина «А»

Витамина «А»

До объявления витамина С чуть ли не главным борцом с инфекцией, это вещество занимало данное почетное место. Тем не менее, несмотря на официальную потерю несуществующего первенства, его на...

Подробнее ...
Еда и сила

Еда и сила

Низкое качество продуктов опасно для бодибилдинга.  В развитых странах в 60-е годы  на продукты питания тратилось около 30% семейного бюджета, а сегодня этот показатель упал до 12%.

Подробнее ...
Качество спортивного питания.

Качество спортивног…

Анализируя тему качества спортивного питания, хочется сразу заметить, что такого рода продукция, будучи предназначенной для восстановления и выращивания физиологии людей, испытывающих критич...

Подробнее ...

Популярно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Изотоники в спорте

Изотоники в спорте

Это вид продуктов спортивного питания не так давно появился на прилавках магазинов. Неудивительно, что производители этой продукции на разные лады расхваливают свой товар и, конечн...

Подробнее ...
Индивидуальное спортивное питание и другие его разновидности

Индивидуальное спор…

В деле питания человечества по-прежнему царит еще тот бардак и провокация. Всё зачастую сумбурно, глупо и просто омерзительно. До сих пор идут какие-то нелепые споры по поводу того...

Подробнее ...
Витамины

Витамины

Витамины и витаминно-минеральные комплексы просто необходимы для восполнения затрат энергии во время активных тренировок. Также они помогают восстановиться после стресса и  укрепит...

Подробнее ...

Интересно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
«Leukic»

«Leukic»

Этот продукт создан для активации анаболических процессов в организме человека. Он позиционируется, как единственное в своем роде средство подобного действия....

Подробнее ...
«Animal Cuts»

«Animal Cuts»

Превосходную фигуру Вам поможет приобрести такой продукт, как Animal Cuts. Эта добавка была разработана для тех, кто хочет получить профессиональный результат...

Подробнее ...
«Gaspari Nutrition» представляет: «AMINOLAST»

«Gaspari Nutrition…

Компания «Gaspari Nutrition» занималась разработкой AMINOLAST около двух лет. Данный продукт создавался на передовых технологиях. В результате был получен амино...

Подробнее ...

Особенности

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Olimp Sport Nutrition

Olimp Sport Nutrit…

В 1990 году начали выпускать спортивное питание под маркой Olimp Sport Nutrition. В настоящее время «Олимп» является крупнейшей корпорацией по выпуску спортивных добаво...

Подробнее ...
Optimum Nutrition

Optimum Nutrition

Компания Optimum Nutrition известна большим выбором идеально сбалансированных и высокотехнологичных продуктов для спортивного питания – это  протеины, аминокислоты, гейне...

Подробнее ...
Компания «Ultimate Nutrition»

Компания «Ultimate…

В 1979 году Виктор Рубино организовал компанию Ultimate Nutrition. В этот период Виктор был одним из лучших тяжеловесов-любителей в Соединенных штатах.

Подробнее ...