joomla templates

Главная / Спортивное питание / Протеинизация пищевого рациона
A+ R A-

Протеинизация пищевого рациона

E-mail Печать PDF

Да уж, это, как раз то, в чем мы нуждаемся наиболее сильно. Ведь, мало того, что мы так и не продвинулись по пути оптимального, явно выраженного насыщения нашей пищи наиболее комплексными, наилучшим образом подготовленными к усвоению белковыми составляющими, вместо этого, у нас хватило отсутствия ума увлечься снижением среднего количества протеина присутствующего в наиболее часто употребляемой, популярной, везде и всюду продаваемой еде.

Регулярное употребление низко-белковой пищи автоматически толкает нас становиться толстыми и больными.

В общем, вместо того, чтобы начать производить много достаточно дешевых, качественных продуктов, которым свойственно высокое содержание белка (к ним относятся, например: мясо, рыба, яйца, молоко и т.д.), наш пищепром увлекся их превращением в товары местами почти что культового уровня. Тем самым, сделав их недоступными для регулярного питания среднестатистического жителя нашей планеты. А чтобы ситуация не выглядела столь откровенно абсурдной и печальной, к насаждению столь откровенно безумного миропорядка активно подключились всевозможные диетологи и прочие, тому подобные, якобы специалисты. Которые на все голоса стали нас буквально заваливать часто и густо лживыми сведениями о том, как мало тех же мясных изделий требуется для составления качественного рациона современного человека.

Ну, и апогеем развития данного пищевого идиотизма стало создание индустрии разбавленных продуктов питания. Куда входят абсолютно все производства, которые, используя базовое вполне полноценное сырье, всячески его разбавляют, по сути, водой, а также разнообразными жирами и сахарами в немеренном, но в итоге вкусном количестве, после чего, такого рода активно рекламируемая продукция, благодаря её навязыванию по относительно, а то и вовсе подозрительно доступной цене, становится бестселлером продаж. А значит и нашего с вами внутрь употребления, вследствие чего, не столько питания, сколько получения нескончаемого вкусового наслаждения, всё активней перетекающего в тотальный бич малоподвижности, ожирения и прочих форм нездоровья.

При этом, нам на все лады твердят, что, оказывается, в наших проблемах и с лишним весом и со связанными с его наличием болезнями, виноваты мы сами. Хотя, на самом деле, всем уже давно понятно, что вина наша заключается только лишь в том, что мы разрознены и бедны, а значит, нам не удастся ничего доказать безумствующей пищевой индустрии, на страже невменяемости которой стоят орды высокооплачиваемых юристов, в том числе, карманных судей и политиков.

Хочу на ферму, где много дешевых: мяса, зелени и фруктов!

Стало быть, нам не стоит и мечтать подняться до уровня хотя бы элементарно грамотного питания, состоящего, в основном, их мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов (например: тех же сыров), активно сочетающихся при их употреблении с разнообразной салатной зеленью, а также аналогичного нетяжелого типа овощами. Десертом к которым, будет регулярно поедаемое некоторое количество фруктов. При таком рационе, нам обеспечено получение столь важной для наших тел комплексной белковой составляющей, а кроме того, еще и всех остальных питательных веществ. И, что очень важно, в энергетически мощной, полноценной, но наряду с этим, довольно низкокалорийной суммарной вариации.

Ведь, ни о каком хлебе, макаронах, сахарах, да и вообще, о каких бы то ни было нарочито крахмальных или, например, жирных продуктах и речи не идет. А это очень и очень здорово, так как, именно они являются источником почти всего лишнего веса, который присутствует в теле среднестатистического жителя нашей планеты. Это не считая того, что отдавая первоочередное предпочтение нежирному мясу и такой же рыбе, вы, тем самым, позволяете своему телу, наиболее непосредственно заняться удовлетворением потребностей в протеине. Комплексно насыщаясь которым, человеческий организм, параллельно с этим, наполняется еще и ощущением сытости. Чувством, которого очень непросто достигнуть путём потребления низко-белковой, но в тоже время высококалорийной пищи, богатой, в основном всё теми же жирами, крахмалами и сахарами.

В общем, как видите, наша пищевая промышленность, а вместе с ней и сельское хозяйство, делают всё для того, что бы мы были толстыми, малоподвижными, при этом, постоянно что-то жующими, ввиду неотвратимо преследующего нас чувства голода (отсутствия сытости), а также еще и всё время жалующимися на непонятно откуда берущуюся полноту.

Сейчас 34 гостей онлайн

Реклама

Читайте

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Как создать реально продвинутое питание для жизни и для спорта?

Как создать реально…

В деле практической реализации решения этой задачи я считаю, что надо, прежде всего, исходить из исходной её формулировки. Которая взывает к необходимости организации процесса, как можно бол...

Подробнее ...
Рассуждения на тему современных концепций питания

Рассуждения на тему…

О сколько в нашем мире имеется различных современных концепций питания! Их так много и все они такие правильные, такие научно-обоснованные, ну или на худой конец модные, что аж глаза разбега...

Подробнее ...
Повышение требований к сертификации спортивного питания

Повышение требовани…

Это очень актуальный и серьёзный вопрос. Потому, что разобраться в практической полезности товаров, относящихся к категории спортивного питания непросто. 

Подробнее ...

Популярно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Питание и активная жизнедеятельность

Питание и активная …

Слушайте, а, в самом деле, как и что надо есть, что бы быть активным человеком? Ведь, элементарная логика подсказывает, что между едой и активностью есть, ну или, по крайней мере, ...

Подробнее ...
Антиоксиданты

Антиоксиданты

Многие люди, предпочитающие здоровый образ жизни, стараются ввести антиоксиданты в свой рацион питания. В наше время миллионы американцев употребляют различные антиоксидантные п...

Подробнее ...
Лекарственные растения в спорте

Лекарственные расте…

В современной спортивной медицине широко используются растительные препараты  на всех этапах подготовки атлетов, как для лечения патологических состояний, так и для повышения ада...

Подробнее ...

Интересно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Заменитель питания «MyoMax»

Заменитель питания…

Порошки, заменяющие пищу (ПЗП), в последнее время используются как основная пищевая добавка. Неотъемлемой составляющей диеты для деловых людей и серьезных сп...

Подробнее ...
Предтренировочный комплекс Jack3d Micro

Предтренировочный …

В новой формуле предтренивочного комплекса Jack3d Micro единственным компонентом по-прежнему остается кофеин, используемый для стимуляции нервной системы,  для ...

Подробнее ...
HydroxyStim

HydroxyStim

HydroxyStim  это сильно-концентрированное термогенное стимулирующее вещество. Этот препарат включает пять наимощнейших и наичистейших ингредиентов, когда-то при...

Подробнее ...

Особенности

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
«Universal Nutrition»

«Universal Nutriti…

Эта фирма имеет непререкаемый авторитет в мире спортивного питания. Ее продукция заслужила репутацию изделий высокого качества у любителей спорта и профессионалов во всем...

Подробнее ...
«Gaspari Nutrition»

«Gaspari Nutrition…

В 1996 году была основана компания Gaspari Nutrition. Ее основал профессиональный бодибилдер Ричем Гаспари, который был призером турниров Mr. Olympia, Arnold Classic, M...

Подробнее ...
«Twinlab»

«Twinlab»

Это компания является широко известным в мире производителем спортивного питания. Она была создана в 1968 году. Ее основал Дэвид Блешман, который, к тому времени уже в...

Подробнее ...