joomla templates

Главная / Спортивное питание / Спортивная основа питания современного человека
A+ R A-

Спортивная основа питания современного человека

E-mail Печать PDF

Довольно часто, когда речь заходит о правильном питании, люди рассказывают о тех или иных способах составления пищевого рациона. О разнообразных диетах, каждая из которых имеет свои особенности. При этом, всё-таки, неясно, что же является основой, ключевой идеей для составления всех таких способов потребления пищи? Ведь, нельзя же их компоновать, будучи ведомым каким-то там настроением или же лишь общим пониманием того, что нужно человеческому телу.

Что не ешь, а работоспособность вынь, да положь.

Тем более, что, как бы то ни было, то есть, чем бы вы не питались, но результатом любого такого процесса должна быть ваша работоспособность. А что у нас является самым простым и эффективным способом проверки такого рода физиологических кондиций? Конечно же, физкультура! Представителям которой, кстати говоря, свойственны свои собственные представления о том, как, когда, зачем и что надо есть. Обусловленные необходимостью обладания, как раз всё той же, нужной всем и каждому хорошей работоспособностью, а заодно, эффектностью внешнего вида.

Исходя из чего, выходит, что базой для составления рациона питания для среднестатистического представителя нашего с вами общества могут и должны быть знания, выработанные в спорте, а, кроме того, им же и проверенные. То есть, информация, которая прошла испытание практикой активных физических нагрузок, и тем самым, доказала свою реальную эффективность. Согласитесь, это логично. Ведь, это только кажется, что в обычной жизни нам не нужна серьезная работоспособность, или, например, отличная сконцентрированность на достижении цели. На самом деле, всё это нам не просто надо, а остро необходимо.

Причем, хотя бы просто, как говорится, для себя, для того, что бы просто иметь возможность обладания этими, сугубо прикладными качествами, а значит, быть готовыми и способными  применить их в любой момент на благо себя и общества. По сути, это речь о выращивании реального трудового социального потенциала. О том, что бы люди были готовы трудиться, понимали, что у них достаточно для этого сил, а их знания о питании, как и продукты, имеющиеся у них в наличии, способны пополнять и восстанавливать энергетические запасы их организмов, улучшать конструкции их тел.

Уважение к человеку труда – это, во многом, уважение его физиологических кондиций.

При этом, естественно, что научной базой для получения соответствующей всем этим целям информации, может и должен быть спорт, то есть, процесс составления, выполнения и практического изучения самых разнообразных физических и умственных нагрузок. Это логично и оправдано. Даже, несмотря на то, что трудовая активность на данный момент времени у нас не в почете. Разве, что для вида. Всё равно, так долго продолжаться не может. Миру придется выздороветь в этом плане и, таки, начать уважать человека труда. А значит, и научиться давать ему всё необходимое для его всё более и более успешной и эффективной трудодеятельности.

В этом деле без использования знаний, накопленных в области спортивного питания, обойтись будет сложно, не считая того, что сама постановка такого вопроса является абсурдной и недопустимой. Ведь, как можно игнорировать информацию, доказавшую свою реальную, действенную эффективность?

Сейчас 12 гостей онлайн

Реклама

Читайте

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Как создать реально продвинутое питание для жизни и для спорта?

Как создать реально…

В деле практической реализации решения этой задачи я считаю, что надо, прежде всего, исходить из исходной её формулировки. Которая взывает к необходимости организации процесса, как можно бол...

Подробнее ...
Выбор гейнера

Выбор гейнера

Если вы занялись спортивными тренировками с целью набора мышечной массы, то вам нужно понимать, что питаться вам, при этом, придется очень хорошо. Больше того в зале ваша масса будет тольк...

Подробнее ...
«Cloma Pharma-Methyldrene 25 Extreme Ephedra»

«Cloma Pharma-Methy…

Это продукт является промышленно производимым воплощением уже давно используемой комбинации жиросжигающих компонентов называемой сокращенно «ЭКА». В спортивной среде, несмотря на запреты м...

Подробнее ...

Популярно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Спортивное питание для теннисистов

Спортивное питание …

Во время игры в теннис спортсмены затрачивают много энергии, примерно 600-800 калорий расходуется за один час игры. Эту потерю энергию очень важно правильно компенсировать.  При ин...

Подробнее ...
Польза предтренировочных комплексов

Польза предтрениров…

Польза предтренировочных комплексов – вопрос неоднозначный. Начнем с того, что если ваш обычный рацион и режим дня не дают вам возможность хорошо подготовить своё тело к тренировке...

Подробнее ...
Энергетическое питание (энергетики)

Энергетическое пита…

Энергетики - это высокоэффективные комплексы углеводов с различной длиной цепи, которые состоят из мальтодекстрина, глюкозы и фруктозы, необходимых для поддержания высокого уровня ...

Подробнее ...

Интересно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
«Activite Sport»

«Activite Sport»

Activite Sport является первым мультивитаминным и минеральным комплексом, который имеет взаимодействующие компоненты. Для спортсменов, которым нужны не обычн...

Подробнее ...
«Animal Cuts»

«Animal Cuts»

Превосходную фигуру Вам поможет приобрести такой продукт, как Animal Cuts. Эта добавка была разработана для тех, кто хочет получить профессиональный результат...

Подробнее ...
«Anabolic HALO Hardcore Pro»

«Anabolic HALO Har…

Единственным в мире специальным крио-анаболическим препаратом для бодибилдинга является Anabolic HALO Hardcore Pro Series от MuscleTech. С помощью этого препа...

Подробнее ...

Особенности

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Multipower

Multipower

Немецкая компания Multipower - один из лидеров в сфере производства спортивного питания и добавок к нему для профессиональных спортсменов и атлетов. У компании Multipower...

Подробнее ...
«PowerMan»

«PowerMan»

Спортивное питание PowerMan nutrition производит немецкая компания HECH, которая является известной торговой маркой. Эта компания была открыта в 1979 году, и по сей ден...

Подробнее ...
«ДелМас»

«ДелМас»

В настоящее время компания «ДелМас» является первой украинской компанией, которая выпускает продукты спортивного питания. В 2013 году компания будет отмечать 20-летие с...

Подробнее ...