joomla templates

Главная / Спортивное питание / Спортивное питание в боксе
A+ R A-

Спортивное питание в боксе

E-mail Печать PDF

Свою специфику имеет спортивное питание для боксеров. В этом виде спорта нельзя применять многие методы, которые актуальны в бодибилдинге. Большинство боксеров стараются питаться так, чтобы в их организме не накапливался жир. К этому же и стремятся бодибилдеры, но тактические подходы у них абсолютно разные. В течение длительного периода бодибилдеры могут накапливать мышечную массу, и это может сопровождаться некоторой прибавкой жира, после этого они осуществляют цикл по сжиганию жира. Спортивное питание боксеров включает специальные добавки, которые способствуют приросту только сухой мышечной массы, или сохраняют состав организма без изменения, но при этом повышается скорость и сила удара, выносливость, и ментальная концентрация, которая в этом виде спорта является ключевой.

Безусловно, не все спортсмены могут стать выдающимися боксерами, поскольку многое зависит от природных данных. В настоящее время современное спортивное питание может вам дать значительные преимущества. Боксерам нежелательно принимать креатин, который способствует скоплению воды в мышцах, и таким образом замедляется скорость удара. Он также не повышает выносливость. Креатин может вам помочь увеличить мышечную массу. При приеме креатина увеличивается мышечная масса и сила. После окончания приема креатина излишняя вода уйдет из мышц, и останутся положительные результаты. Зачастую креатин входит в предренировочный комплекс.

В составе гейнеров много углеводов, и поэтому их употребление приводит к образованию жира. Их необходимо принимать перед боем. Где-то за 2 часа до боя надо загрузиться медленными углеводами, около 100 г. Гейнеры необходимы для обеспечения организма источником энергии. Много углеводов и жиров содержится в протеиновых батончиках. С помощью анаболических стероидов можно значительно улучшить атлетические показатели. Для боксеров лучше всего подойдут: винстрол и анавар, так как они не способствуют значительному росту мышечной массы, но они повышают силу и выносливость, и активно сжигают жир.

 

 

Сейчас 56 гостей онлайн

Реклама

Читайте

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Как создать реально продвинутое питание для жизни и для спорта?

Как создать реально…

В деле практической реализации решения этой задачи я считаю, что надо, прежде всего, исходить из исходной её формулировки. Которая взывает к необходимости организации процесса, как можно бол...

Подробнее ...
Рассуждения на тему современных концепций питания

Рассуждения на тему…

О сколько в нашем мире имеется различных современных концепций питания! Их так много и все они такие правильные, такие научно-обоснованные, ну или на худой конец модные, что аж глаза разбега...

Подробнее ...
Повышение требований к сертификации спортивного питания

Повышение требовани…

Это очень актуальный и серьёзный вопрос. Потому, что разобраться в практической полезности товаров, относящихся к категории спортивного питания непросто. 

Подробнее ...

Популярно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Аргинин

Аргинин

Это вещество является одной из составляющих белка. В него оно входит в форме L-аргинина. В детском возрасте организм человека не способен его синтезировать, однако, по мере взрос...

Подробнее ...
Стероиды для начинающих

Стероиды для начина…

Рано или поздно каждый, занимающийся бодибилдингом, начинают понимать, что есть специальные медицинские препараты, с помощью которых можно значительно ускорить процесс роста мы...

Подробнее ...
Комплексная подпитка соединительных тканей

Комплексная подпитк…

На состояние связок и суставов организма спортсменов значительное влияние оказывает спорт, особенно бодибилдинг. В этой статье мы поговорим о хрящевой ткани, которая является осн...

Подробнее ...

Интересно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
«Animal Nitro»

«Animal Nitro»

Основными строителями блоков мускул являются аминокислоты. С помощью аминокислот ускоряется анаболизм, и это краеугольный камень для роста мускул. Каждый атле...

Подробнее ...
«Aplodan» от Muscle Tech

«Aplodan» от Muscl…

В результате строжайших исследовательских методов был разработан Аплодан (Aplodan). Этот активатор «спящих» мышечных волокон получен после долгих клинических ...

Подробнее ...
«Axis-HT»

«Axis-HT»

Компания «BSN» представляет данный препарат, как протестированный усилитель анаболических процессов андрогенного типа. То есть, катализатор столь важных, для ...

Подробнее ...

Особенности

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
«ДелМас»

«ДелМас»

В настоящее время компания «ДелМас» является первой украинской компанией, которая выпускает продукты спортивного питания. В 2013 году компания будет отмечать 20-летие с...

Подробнее ...
«Olimp Labs»

«Olimp Labs»

Компания Olimp Labs более 20-ти лет выпускает добавки для спортивного питания. Компания от других фирм отличается тем, что занимается разработкой, внедрением и изготовл...

Подробнее ...
«Twinlab»

«Twinlab»

Это компания является широко известным в мире производителем спортивного питания. Она была создана в 1968 году. Ее основал Дэвид Блешман, который, к тому времени уже в...

Подробнее ...