joomla templates

Главная / Спортивное питание / Зачем организму калий?
A+ R A-

Зачем организму калий?

E-mail Печать PDF

Для человеческого организма необходим калий, так как он нужен для выполнения многих функций. Одной из самых важных его функций является регулирование жидкости в организме. Также с помощью калия регулируется кровяное давление и нервная система, так как он обеспечивает правильное функционирование тканей, которые входят в эту систему. Кроме того, калий способствует улучшению мышечного контроля, а также росту и здоровью клеток, так как участвует в уничтожении метаболитов. 

Благодаря калию выводятся продукты распада, и он помогает функционированию почек. На ментальные функции калий оказывает существенное положительное влияние, он играет ключевую роль в снабжении мозга кислородом. Если в рационе человека недостаточно калия, то у него могут возникнуть нарушения, как физические, так и психические. К основным физическим симптомам следует отнести: физическую слабость, судороги и спазмы, плохие рефлексы, хрупкость костей, и сердечнососудистые нарушения, которые проявляются в нерегулярном сердцебиении, легочной и почечной недостаточности, слабости, остановке сердца. К основным психическим симптомам относятся: анорексия, бессонница, нервные нарушения, депрессия, замедление когнитивных процессов.

Из-за недостатка калия в некоторых случаях обостряется чувствительность организма. Это обострение проявляется в таких состояниях: при сильном стрессе, чрезмерном употреблении алкоголя, диарее, рвоте. В некоторых случаях сам человек провоцирует дефицит калия. Недостаток калия может произойти от чрезмерного употребления кофеина, большого количества столовой соли. В организме человека, который представляет собой сложную систему, необходимо соблюдать тонкий химический баланс для поддержания здоровья. Если эта система нарушается, то могут возникнуть опасные последствия. Для восстановления организма рекомендуется проводить профилактику с использованием спортивных витаминов.

 

 

Сейчас 40 гостей онлайн

Реклама

Читайте

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Витамина «А»

Витамина «А»

До объявления витамина С чуть ли не главным борцом с инфекцией, это вещество занимало данное почетное место. Тем не менее, несмотря на официальную потерю несуществующего первенства, его на...

Подробнее ...
Еда и сила

Еда и сила

Низкое качество продуктов опасно для бодибилдинга.  В развитых странах в 60-е годы  на продукты питания тратилось около 30% семейного бюджета, а сегодня этот показатель упал до 12%.

Подробнее ...
Качество спортивного питания.

Качество спортивног…

Анализируя тему качества спортивного питания, хочется сразу заметить, что такого рода продукция, будучи предназначенной для восстановления и выращивания физиологии людей, испытывающих критич...

Подробнее ...

Популярно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Изотоники в спорте

Изотоники в спорте

Это вид продуктов спортивного питания не так давно появился на прилавках магазинов. Неудивительно, что производители этой продукции на разные лады расхваливают свой товар и, конечн...

Подробнее ...
Индивидуальное спортивное питание и другие его разновидности

Индивидуальное спор…

В деле питания человечества по-прежнему царит еще тот бардак и провокация. Всё зачастую сумбурно, глупо и просто омерзительно. До сих пор идут какие-то нелепые споры по поводу того...

Подробнее ...
Витамины

Витамины

Витамины и витаминно-минеральные комплексы просто необходимы для восполнения затрат энергии во время активных тренировок. Также они помогают восстановиться после стресса и  укрепит...

Подробнее ...

Интересно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
«Leukic»

«Leukic»

Этот продукт создан для активации анаболических процессов в организме человека. Он позиционируется, как единственное в своем роде средство подобного действия....

Подробнее ...
«Animal Cuts»

«Animal Cuts»

Превосходную фигуру Вам поможет приобрести такой продукт, как Animal Cuts. Эта добавка была разработана для тех, кто хочет получить профессиональный результат...

Подробнее ...
«Gaspari Nutrition» представляет: «AMINOLAST»

«Gaspari Nutrition…

Компания «Gaspari Nutrition» занималась разработкой AMINOLAST около двух лет. Данный продукт создавался на передовых технологиях. В результате был получен амино...

Подробнее ...

Особенности

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Olimp Sport Nutrition

Olimp Sport Nutrit…

В 1990 году начали выпускать спортивное питание под маркой Olimp Sport Nutrition. В настоящее время «Олимп» является крупнейшей корпорацией по выпуску спортивных добаво...

Подробнее ...
Optimum Nutrition

Optimum Nutrition

Компания Optimum Nutrition известна большим выбором идеально сбалансированных и высокотехнологичных продуктов для спортивного питания – это  протеины, аминокислоты, гейне...

Подробнее ...
Компания «Ultimate Nutrition»

Компания «Ultimate…

В 1979 году Виктор Рубино организовал компанию Ultimate Nutrition. В этот период Виктор был одним из лучших тяжеловесов-любителей в Соединенных штатах.

Подробнее ...