joomla templates

A+ R A-

Витамин В3

E-mail Печать PDF
Это вещество еще называют ниацином или никотиновой кислотой. Оно благотворно влияет на психологическое состояние людей, помогает поддерживать количество холестерина в крови на должном уровне. Кроме того В3 способствует восстановлению суставной ткани, а также способен улучшить состояние больных, страдающих диабетом. Это общий перечень основных достоинств ниацина, а теперь пройдемся по ним более детально.
Сразу скажем, что среди большого перечня витаминов, никотиновая кислота признана современной медициной лекарственным средством. При этом, клинические исследования показали его эффективность в нормализации уровня холестерина в крови, причем это вещество, с точки зрения данного оздоровительного эффекта, оказалось одним из самых лучших. Для любителей спортивных тренировок, заметим, что ниацин является очень важным средством для выработки энергии. Он задействован в, как минимум, полусотне химических реакций, помогающих переработать жир в энергию. Также никотиновая кислота принимает участие в аминокислотном обмене, что очень важно для процессов восстановления организма.
Еще одним очень полезным свойством ниацина является его благотворное влияние на сердечнососудистую систему, в частности на работу сердца. Замечено, что его применение значительно улучшает состояние больных перенесших инфаркты и способно серьезно продлевать им жизнь. Это происходит благодаря целому ряду факторов. Одним из них является то, что витамин В3 оказался одним из лучших средств для контроля уровня липидов в крови, что препятствует закупорке сосудов и артерий. Это же касается, так называемых триглицеридов, которые также являются серьезным фактором риска возникновения болезней сердца. Таким образом, можно сказать, что никотиновая кислота выполняет, кроме всего прочего, функцию очистки системы кровообращения от заторов, вызванных образованием различных жировых отложений на стенках сосудов.


Сейчас 16 гостей онлайн

Реклама

Читайте

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Как создать реально продвинутое питание для жизни и для спорта?

Как создать реально…

В деле практической реализации решения этой задачи я считаю, что надо, прежде всего, исходить из исходной её формулировки. Которая взывает к необходимости организации процесса, как можно бол...

Подробнее ...
Рассуждения на тему современных концепций питания

Рассуждения на тему…

О сколько в нашем мире имеется различных современных концепций питания! Их так много и все они такие правильные, такие научно-обоснованные, ну или на худой конец модные, что аж глаза разбега...

Подробнее ...
Повышение требований к сертификации спортивного питания

Повышение требовани…

Это очень актуальный и серьёзный вопрос. Потому, что разобраться в практической полезности товаров, относящихся к категории спортивного питания непросто. 

Подробнее ...

Популярно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Питание и активная жизнедеятельность

Питание и активная …

Слушайте, а, в самом деле, как и что надо есть, что бы быть активным человеком? Ведь, элементарная логика подсказывает, что между едой и активностью есть, ну или, по крайней мере, ...

Подробнее ...
Антиоксиданты

Антиоксиданты

Многие люди, предпочитающие здоровый образ жизни, стараются ввести антиоксиданты в свой рацион питания. В наше время миллионы американцев употребляют различные антиоксидантные п...

Подробнее ...
Лекарственные растения в спорте

Лекарственные расте…

В современной спортивной медицине широко используются растительные препараты  на всех этапах подготовки атлетов, как для лечения патологических состояний, так и для повышения ада...

Подробнее ...

Интересно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Заменитель питания «MyoMax»

Заменитель питания…

Порошки, заменяющие пищу (ПЗП), в последнее время используются как основная пищевая добавка. Неотъемлемой составляющей диеты для деловых людей и серьезных сп...

Подробнее ...
«Axis-HT»

«Axis-HT»

Компания «BSN» представляет данный препарат, как протестированный усилитель анаболических процессов андрогенного типа. То есть, катализатор столь важных, для ...

Подробнее ...
Триптофан «5-HTP»

Триптофан «5-HTP»

Триптофан это ароматическая альфа-аминокислота, существующая в двух оптически L и D , и в виде рацемата (DL). L-триптофан это протеиногенная аминокислота, котор...

Подробнее ...

Особенности

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
«Universal Nutrition»

«Universal Nutriti…

Эта фирма имеет непререкаемый авторитет в мире спортивного питания. Ее продукция заслужила репутацию изделий высокого качества у любителей спорта и профессионалов во всем...

Подробнее ...
«Gaspari Nutrition»

«Gaspari Nutrition…

В 1996 году была основана компания Gaspari Nutrition. Ее основал профессиональный бодибилдер Ричем Гаспари, который был призером турниров Mr. Olympia, Arnold Classic, M...

Подробнее ...
«Olimp Labs»

«Olimp Labs»

Компания Olimp Labs более 20-ти лет выпускает добавки для спортивного питания. Компания от других фирм отличается тем, что занимается разработкой, внедрением и изготовл...

Подробнее ...