Это вещество еще называют ниацином или никотиновой кислотой. Оно благотворно влияет на психологическое состояние людей, помогает поддерживать количество холестерина в крови на должном уровне. Кроме того В3 способствует восстановлению суставной ткани, а также способен улучшить состояние больных, страдающих диабетом. Это общий перечень основных достоинств ниацина, а теперь пройдемся по ним более детально.
Сразу скажем, что среди большого перечня витаминов, никотиновая кислота признана современной медициной лекарственным средством. При этом, клинические исследования показали его эффективность в нормализации уровня холестерина в крови, причем это вещество, с точки зрения данного оздоровительного эффекта, оказалось одним из самых лучших. Для любителей спортивных тренировок, заметим, что ниацин является очень важным средством для выработки энергии. Он задействован в, как минимум, полусотне химических реакций, помогающих переработать жир в энергию. Также никотиновая кислота принимает участие в аминокислотном обмене, что очень важно для процессов восстановления организма.
Еще одним очень полезным свойством ниацина является его благотворное влияние на сердечнососудистую систему, в частности на работу сердца. Замечено, что его применение значительно улучшает состояние больных перенесших инфаркты и способно серьезно продлевать им жизнь. Это происходит благодаря целому ряду факторов. Одним из них является то, что витамин В3 оказался одним из лучших средств для контроля уровня липидов в крови, что препятствует закупорке сосудов и артерий. Это же касается, так называемых триглицеридов, которые также являются серьезным фактором риска возникновения болезней сердца. Таким образом, можно сказать, что никотиновая кислота выполняет, кроме всего прочего, функцию очистки системы кровообращения от заторов, вызванных образованием различных жировых отложений на стенках сосудов.