joomla templates

Главная / Спортивное питание / Витамин В1 (ТИАМИН)
A+ R A-

Витамин В1 (ТИАМИН)

E-mail Печать PDF

Это вещество является жизненно важным для нашего организма. Однако, при современной склонности к термической обработке пищи, его содержание в приготовленной еде нередко очень невелико, даже если изначально продукт, из которого она готовилась, содержал много витамина В1. При этом, недостаток этого компонента питания может привести к различным нарушениям в работе организма, перерастающих в заболевания. Самым известным из них является болезнь бери-бери. Однако, это не единственный недуг, вызываемый хроническим отсутствием данного витамина.

Так, например, это вещество очень важно для нормальной работы сердечнососудистой системы. А его отсутствие способно вызвать нарушения в работе нашего основного мотора кровеносной структуры. Нередко кардиомиопатия является следствием недостатка В1. Кроме того, в ходе проведенных исследований было доказано, что пациентам, страдающим застойными явлениями в работе сердца, очень помогло это вещество, принимаемое совместно с лекарствами.

Также данный компонент рациона важен для нормальной работы головного мозга. Его отсутствие может сильно затруднять процесс освоения новой информации. Да и вообще негативно сказывается на умственной деятельности. По данным экспериментов было установлено, что дополнительный прием витамина В1 помог школьникам, страдающим его недостатком, улучшить успеваемость на 25%. Кроме того, это соединение, вообще, помогает улучшить концентрацию внимания.

Еще одним проявление недостатка тиамина является повышенная эмоциональность, нередко подобные психологические проблемы являются следствием отсутствия в организме ряда веществ, одним из которых нередко оказывается витамин В1. Ну, и конечно, это соединение очень важно для поддержки работоспособности иммунной системы в целом. Если вы будете принимать витамин В1 в виде добавок, то оптимальная среднесуточная доза колеблется в пределах от 50 до 100 мг.

Сейчас 21 гостей онлайн

Реклама

Читайте

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Как создать реально продвинутое питание для жизни и для спорта?

Как создать реально…

В деле практической реализации решения этой задачи я считаю, что надо, прежде всего, исходить из исходной её формулировки. Которая взывает к необходимости организации процесса, как можно бол...

Подробнее ...
Изменение отношения к спортивному питанию

Изменение отношения…

Сколько бы мы не рассуждали на тему спортивного питания, то касательно данного вопроса чрезвычайно важным остается не только изменение способов производства и продажи изделий такого рода, но...

Подробнее ...
Польза или вред?

Польза или вред? …

Бытует мнение, что спортивное питание вредно для здоровья и пагубно влияет на почки, печень, желудок, а иногда даже на потенцию. В основном это предрассудки. Всегда надо помнить, что спортив...

Подробнее ...

Популярно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Лекарственные растения в спорте

Лекарственные расте…

В современной спортивной медицине широко используются растительные препараты  на всех этапах подготовки атлетов, как для лечения патологических состояний, так и для повышения ада...

Подробнее ...
Вид спортивного питания или его содержание?

Вид спортивного пит…

Современное изобилие товаров из серии «спортивное питание», как и наличие огромного числа разного рода рекомендаций по поводу того, что надо есть, а что нет, сильно осложняют реаль...

Подробнее ...
Питание и активная жизнедеятельность

Питание и активная …

Слушайте, а, в самом деле, как и что надо есть, что бы быть активным человеком? Ведь, элементарная логика подсказывает, что между едой и активностью есть, ну или, по крайней мере, ...

Подробнее ...

Интересно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Медицинские пункты продажи спортивного и не только питания

Медицинские пункты…

Нас ни коим образом не удивляет тот факт, что наше питание продается в магазинах, а то и рынках, в том числе, стихийных. Хотя, на самом деле, это, откровенно го...

Подробнее ...
Спортивное питание для человека, а не человек для него.

Спортивное питание…

Утопая в разнообразии современного спортивного и не только питания, всё больше задаешься вопросом о том, как в этом море выбора найти именно то, что нужно именн...

Подробнее ...
Оптимизация производства товаров народного питания

Оптимизация произв…

Процесс оптимизации производства товаров, предназначенных для удовлетворения пищевых потребностей населения, напрямую связан с усилением роли индивидуального по...

Подробнее ...

Особенности

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
«ДелМас»

«ДелМас»

В настоящее время компания «ДелМас» является первой украинской компанией, которая выпускает продукты спортивного питания. В 2013 году компания будет отмечать 20-летие с...

Подробнее ...
«Olimp Labs»

«Olimp Labs»

Компания Olimp Labs более 20-ти лет выпускает добавки для спортивного питания. Компания от других фирм отличается тем, что занимается разработкой, внедрением и изготовл...

Подробнее ...
«FitMax» Спортивное питание

«FitMax» Спортивно…

Товарная линейка «FitMax» - спортивное питание, выпускаемое с 1995 года одной из польских компаний.  К 2001 году продукция  компании FitMax  уже насчитывала 32 уникальн...

Подробнее ...