joomla templates

A+ R A-

Витамина «А»

E-mail Печать PDF

До объявления витамина С чуть ли не главным борцом с инфекцией, это вещество занимало данное почетное место. Тем не менее, несмотря на официальную потерю несуществующего первенства, его наличие действительно является очень важным для нормального протекания многих процессов в нашем организме. Так, например, в деле укрепления иммунитета витамин «А» действительно просто необходим. Это подтверждено результатами многих исследований, в том числе и на тяжелобольных людях.

Очень весома роль данного вещества в жизнедеятельности кожных покровов. Поэтому неслучайно, подавляющее большинство различных кремов содержат в своем составе этот витамин. Также как и для людей, страдающих угревыми высыпаниями, зачастую характерно наличие недостатки данного вещества. Для устранения которого, на практике очень полезны большие дозы витамина «А», от 200 000 МЕ до 500 000 МЕ ежедневно.

Кроме того, его роль важна и для нормальной работы легких. Возможно, это связано с тем, что как и кожные покровы, внутренняя поверхность наших органов дыхания также соприкасается с внешней средой. Но, как бы то ни было, а в лечении заболеваний легких это вещество также очень эффективно.Это же касается и воздействия витамина «А» на желудочно-кишечный тракт. В ходе исследований, а также во время проведении лечебных мероприятий, зафиксировано значительное улучшение состояния у больных колитом, принимающих большие дозы данного вещества. Также можно вспомнить исследования, проведенные специалистами Гарварда, которые доказали, что пациенты с высоким содержанием витамина «А» на 54% меньше подвержены риску возникновения язвенной болезни.

Естественно, что в ходе выполнения любых серьезных физических нагрузок происходит истощение организма по целому ряду нужных для жизнедеятельности компонентов. И их восполнение просто необходимо, иначе ваши тренировки будут больше похожи на действия по саморазрушению. Так что не забывайте восполнять, кроме всего прочего, еще и периодически возникающий недостаток витамина «А».

 

Сейчас 15 гостей онлайн

Реклама

Читайте

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Как создать реально продвинутое питание для жизни и для спорта?

Как создать реально…

В деле практической реализации решения этой задачи я считаю, что надо, прежде всего, исходить из исходной её формулировки. Которая взывает к необходимости организации процесса, как можно бол...

Подробнее ...
Рассуждения на тему современных концепций питания

Рассуждения на тему…

О сколько в нашем мире имеется различных современных концепций питания! Их так много и все они такие правильные, такие научно-обоснованные, ну или на худой конец модные, что аж глаза разбега...

Подробнее ...
Увеличиваем скорость метаболизма

Увеличиваем скорост…

Метаболизм – это, по сути, обмен веществ. Конкретно, речь идет о переваривании и усвоении пищи, а еще точнее, о всех процессах, происходящих с ней с момента, когда она попадает в наш организ...

Подробнее ...

Популярно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
BCAA

BCAA

В данном случае речь идет об определенных аминокислотах, которые выделены в отдельную группу. Этот тип компонентов белка имеет внутри своей структуры разветвленную углеродную цеп...

Подробнее ...
Изолят протеина

Изолят протеина

Из чего получается изолят сывороточного протеина? Самым лучшим из всех источников белка является изолят сывороточного протеина. Его получают из сыворотки, которая отделяется при из...

Подробнее ...
Антиоксиданты

Антиоксиданты

Многие люди, предпочитающие здоровый образ жизни, стараются ввести антиоксиданты в свой рацион питания. В наше время миллионы американцев употребляют различные антиоксидантные п...

Подробнее ...

Интересно

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
«MyoShock» от MUSCLE TECH

«MyoShock» от MUSC…

Каждый бодибилдер стремится нарастить мышцы в большом объеме. Для достижения своей цели бодибилдеры тренируются в зале, придерживаются соответствующих диет, ...

Подробнее ...
Предтренировочный комплекс Jack3d Micro

Предтренировочный …

В новой формуле предтренивочного комплекса Jack3d Micro единственным компонентом по-прежнему остается кофеин, используемый для стимуляции нервной системы,  для ...

Подробнее ...
HydroxyStim

HydroxyStim

HydroxyStim  это сильно-концентрированное термогенное стимулирующее вещество. Этот препарат включает пять наимощнейших и наичистейших ингредиентов, когда-то при...

Подробнее ...

Особенности

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
«PowerMan»

«PowerMan»

Спортивное питание PowerMan nutrition производит немецкая компания HECH, которая является известной торговой маркой. Эта компания была открыта в 1979 году, и по сей ден...

Подробнее ...
«FitMax» Спортивное питание

«FitMax» Спортивно…

Товарная линейка «FitMax» - спортивное питание, выпускаемое с 1995 года одной из польских компаний.  К 2001 году продукция  компании FitMax  уже насчитывала 32 уникальн...

Подробнее ...
«MHP»

«MHP»

МНР (Maximum Human Performance) является американской компанией, которая с 1997 года занимается производством продуктов спортивного питания. Несмотря на то, что компани...

Подробнее ...